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适合上火人群的食物6大榜

发布时间:2016-11-20 22:33:52分类:常识编辑:

苦瓜

苦瓜有清热解毒的作用,在夏天把苦瓜炒来吃,可以增加食欲、防止中暑。

薏米粥

薏米粥能够除湿、消除水肿,还能起到美容的作用。

西瓜

西瓜是夏季最适合的水果,但是不要冰冻和多吃,因为西瓜性寒,脾胃不好的人吃多了会刺激损伤肠胃。

酸梅汤

酸梅汤是传统的消暑饮料,自己可以在家熬制,经常饮用能生津开胃。

鸭肉

鸭肉性凉,适合体内湿热的人吃。

西红柿

西红柿含有番茄红素,能起到防晒的作用。

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