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养肝养生茶配方 自己动手健康养生

发布时间:2016-11-21 11:08:00分类:中医特色编辑:

肝脏平时负担的压力比较大,尤其是现在很多人经常喝酒,又没有时间运动,使肝脏处于不健康的状态,长此以往对身体是很不好的,知道一些养肝养生茶配方,及时的进行调整,可以使得自己生活的更加健康。

养肝养生茶配方

1、金银花茶

取少许的金银花,将其放入到杯中,用开水冲泡就可以引用了,如果嫌味道太淡的话,还可以加一些蜂蜜来调味,它能够清除肝毒,还能够加强身体的防御功能,在春季的时候喝效果最好的。

2、黄花茶

准备10克左右的黄花,五味子5克左右以及8克左右的甘草,将其放入杯子中,用沸水冲泡,大约泡五分钟左右就可以了,这款茶可以起到辅助治疗肝硬化的作用。

3、蒲公英茶

准备75克左右的干蒲公英,1000毫升左右的水,将其清洗干净,放入到锅中,加水,水量以盖过蒲公英为主,用大火煮沸以后改用小火煮一个小时,最后水温降下来了就可以直接饮用了,它不仅可以养肝,还可以补血,是天然的利尿剂,还含有丰富的铁元素,经常喝的话还能够预防缺铁性贫血。

4、四子饮

准备好决明子、枸杞子、女贞子和菟丝子,各6克左右,用沸水冲泡以后就可以直接饮用了,能够起到滋养肝脏强壮肾脏的作用,对于改善便秘也是有所帮助的。

如果在学习了这些养肝养生茶配方以后能够养成良好的生活习惯,平时不过度的熬夜,尽量少喝酒或者是不喝酒,养肝的效果会更好的,人只有肝脏健康了,身体才会强壮,皮肤才会干净漂亮。

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